Лекция «Любовь к себе»

Каждый понимает, что употреблять алкоголь и наркотики – это очень плохо. Организм страдает физически – болезненные ломки, похмелье, провалы в памяти и психологически – депрессии, снижение настроение. Помимо этого, химически зависимый человек теряет семью, друзей и работу и в конце концов, остается один на один с опустошающим чувством вины и ощущением собственной никчемности. Откуда здесь возьмется любовь к себе?!

Зададим простой вопрос: есть ли на свете человек, которого абсолютно никто не любит, или, наоборот, никого не любит сам? Ни в жизни, ни в литературных описаниях таковой не нашелся. И даже если среди людей некого обогреть и поддержать, на помощь приходят домашние животные.

Чтобы облегчить нашу задачу, попробуем ответить на конкретизирующий вопрос: «Что означает любить человека»?

Лекция «Любовь к себе»  или низкая самооценка / лекцияПравильный ответ – действие, которое предполагает что-то сделать: любить, помогать, заботиться. И второй наводящий вопрос: «Кто Я»? Здесь ответом являются общие определения: тело (голова, руки, ноги), душа (мораль, ценности), социум (умение общаться, дружить). Вариантов может быть бесконечное множество.

Как можно обо всем этом заботиться. Переводим отвлеченные, а потому непонятные для химически зависимого человека определения в конкретные термины. Подытожим наши размышления и что увидим?

Любовь – это действие, направленное на улучшение качества жизни любимого через рост и созидание.

А теперь провокационный вопрос: а кого любит зависимый человек? На первое место, к сожалению, ставятся алкоголь и наркотики, поэтому невозможно полноценно любить ни себя, ни кого-то другого.

Одно из последствий – бесконечные угрызения совести, которые можно заглушить только еще большей дозой алкоголя и наркотиков. Потребности деформируются, и на первый план выходят негативные эмоции: ревность, эгоизм, мнительность.

Сойти с этого скользкого пути возможно. Врачами и психологами отмечено, что исцеление начинается с любви к себе, а она, в свою очередь, – с признания проблемы с зависимостью. Духовное пробуждение – это способность переступить через собственную гордыню, выйти из скорлупы своего «Я», чтобы помочь и себе, и другим.

Зависимому в одиночку это сделать практически невозможно. На помощь приходит реабилитационная программа «12 шагов», которая поэтапно помогает осознать и полюбить себя. Она начинается от капитуляции – признания собственного бессилия перед вредными веществами. Далее – в человека вселяется надежда, а затем вера в собственное возрождение. Следующий этап – смирение с прошлым, которого не отменить и честность перед самим собой.

И последний – это четкое осознание, что такое любовь к себе и другим.

Поделиться:

Задай вопрос в Whatsapp