Медитация в центре

Для лечения таких болезней, как наркомания и алкоголизм, требуется особый подход. Ведь нет волшебного метода, после применения которого исчезла бы навсегда пагубная тяга. Специалисты рассматривают каждый случай в индивидуальном порядке. И всегда многое зависит от самого́ человека, стремления от саморазрушения перейти к осознанной жизни. Реабилитация включает разные оздоровительные практики, одной из которых является медитация. Многим пациентам именно расслабленная сосредоточенность помогла избавиться от душевных терзаний и вредных пристрастий.

Особенности медитации

Медитация в реабилитационном центре для алкоголиков в СПбМедитация — это упражнения для ума, которые приводят к состоянию внутреннего спокойствия. В расслабленном пребывании все психические процессы протекают без усилий, это позволяет как бы со стороны наблюдать за своими мыслями и чувствами, исследовать собственный организм. Психологи подразделяют медитативные практики на аналитическую и медитацию сосредоточения.

Аналитическая медитация предоставляет возможность управлять мыслительными процессами, помогает понять пагубность алкогольных и наркотических пристрастий. Позволяет осознать собственные желания и отказаться от разрушительных действий.

Медитация сосредоточения — это глубинная умиротворённость, которая приводит к расслаблению и отрешённости. Проистекает это ощущение из ума, человек не нуждается во внешних стимуляторах, таких как алкоголь или наркотики. Постоянные практики позволяют достигнуть состояния безусловного счастья.

Специалисты центра «Логос» проводят групповые и индивидуальные занятия.

Реабилитационный центр окружает сосновый лес, в тёплое время года духовные практики проходят на природе. Чтобы достичь медитативного состояния не обязательно садиться в позу лотоса, можно лечь и расслабится. Дыхание должно быть свободным и глубоким. Далее необходимо сосредоточиться на ментальных образах и наблюдать за мыслями, одну за другой отпуская их на свободу. Возможно, сразу не получится достичь такого состояния, но со временем появится чувство безмятежности. Пациенты, которые осваивают секреты медитации, продолжают эти практики и в обычной жизни. Как правило, они не возвращаются к прежней жизни и не испытывают тяги к психотропным веществам или алкоголю.

Поделиться:

Задай вопрос в Whatsapp