Любая цель — по плечу, если не опускать руки

Резиденты учились ставить целиУ каждого человека есть определенные жизненные ценности и приоритеты, которыми он дорожит и следует. А что главное для подопечных центра «Логос»? Об этом шла речь на очередном занятии.

Кто-то стремиться побольше заработать, а кому-то важно реализоваться в профессии, кто-то мечтает путешествовать, а для кого-то на первом плане стоит семья. Но есть люди, которые не знают, чего они хотят в жизни.

К сожалению, у людей, которые страдают от алкогольной или наркологической зависимости, часто занижена самооценка. Они бояться признаться даже самому себе, что хотят чего-то достичь в этой жизни, так как зачастую не верят, что могут это осуществить. Психологический тренинг «Цели», направленный на то, чтобы определить важные моменты в жизни каждого, помог подопечным раскрыться и откровенно поговорить о своих мечтах.

Для начала всем собравшимся было предложено поразмышлять о том, что для них в жизни стоит на первом месте: семья, работа, друзья, карьера, личностный рост? Каждый говорил о том, без чего его жизнь теряет смысл. И это понимание очень важно для тех, кто проходит реабилитацию. Ведь если у человека есть то, чем он дорожит, то приходит понимание, что за это стоит побороться.

Тренинг Цели в центре ЛогосНо важно еще и двигаться вперед. Поэтому каждому подопечному было дано задание: поставить перед собой цель, пусть даже не совсем глобальную, и порассуждать, как можно ее достигнуть. Психолог помогал расставить приоритеты: что необходимо сделать в первую очередь, на каком этапе потребуется помощь родственников или друзей, какие трудности придется преодолеть.

Но самое главное, чему учились на этом занятии подопечные центра «Логос», — это не опускать руки, если что-то не получается. Увы, некоторые люди в таких ситуациях ищут утешение в алкоголе или применении психотропных веществ. Но важно научиться не отчаиваться, а принимать жизненные уроки и искать другие выходы. Не бояться обращаться за помощью. Не корить себя за неудачи.

Как рассказали после занятия слушатели, такие упражнения повышают чувство собственного достоинства и придают уверенность в себе. К тому же, такие рассказы о мечтах позволяют лучше узнать друг друга, подружиться, понять проблемы других людей.

Поделиться:

Задай вопрос в Whatsapp