Тренинг «Зато ты…»

В центре «Логос», выполняющем непростую задачу реабилитации от наркомании и алкоголизма, прошёл психологический тренинг под названием «Зато ты…». Главное его упражнение было простым и эффективным: участник пишет свою проблему на бумаге и передаёт лист по кругу. При этом каждый, в чьи руки попадает этот лист, отмечает на нём положительные стороны автора. Например, «Зато ты вкусно готовишь», «Зато ты не подведёшь, на тебя можно положиться», «Зато ты аккуратный, опрятный» и т.д. Человеку, старающемуся победить алкоголизм или наркоманию, такие слова – не просто приятны, а жизненно важны. Ведь из-за своей пагубной зависимости он привык, напротив, слышать в свой адрес горькие упрёки и перечисление недостатков («ты слабый», «ты безответственный», «ты пропащий» и прочее).

Тренинг в центре для наркоманов Санкт-Петербург

Тренинг оказал участникам мощную поддержку, заставил их по-новому взглянуть на себя.

При этом хорошие качества, перечисленные каждым, были не пустой лестью, а объективной характеристикой – кто же знает нас лучше людей, живущих с нами бок о бок? Центр реабилитации от наркомании и алкоголизма – то место, где ничего не скроешь, где всё видно, как на ладони. Тренинг «Зато ты…» принёс участникам:

    Тренинг в реабилитации для наркоманов

  • открытие собственных ресурсов – качеств характера, на которые можно опереться, проходя непростой этап реабилитации;
  • поднятие самооценки, принятие установки «я могу», «я способен»;
  • проработку конфликтов, ведь каждому пришлось по достоинству оценить позитивные стороны даже тех, с кем он не в ладу;
  • новый взгляд на собственные проблемы: поддерживая других, отвлекаешься от своей ситуации и спокойно смотришь на неё со стороны;
  • повышение уровня доверия и взаимоподдержки в группе.

Психолог центра Алексей Подуфалов все записывал на доске, а позже разбирали всей группой выписанное. У каждого положительные и отрицательные качества характера.

Занятие принесло именно то, в чём человек, проходящий тяжёлый жизненный этап, ощущает дефицит – положительные эмоции, укрепление самоуважения и веры в себя.

Поделиться:

Задай вопрос в Whatsapp